Välkommen till återträffar där vi utforskar hur mat, känslor, tankemönster och beteende hänger samman. Dessa kvällar är fortsättning på introduktionsdagen som ligger till grund för återträffarna.
Hur kan vi skapa en sundare, mer kärleksfull relation till oss själva och till maten som vi alla behöver för att må bra, istället för flykt eller tröst? Alla har vi en trivselvikt som inte behöver styras av BMI (Body Mass Index), utan av den vikt där vi mår bra, för vår hälsa, vår energi och vår livskvalitet. En vikt där vi kan röra oss, omfamna kroppen vi lever i och känna oss hemma i oss själva.
Kost & näring
Kroppens signaler & behov
Sinnets kopplingar till ätande, vikt och självbild
Samtal och verktyg för att bryta gamla beteenden och ersätta dem med hållbara, kärleksfulla vanor
Kostens roll för mental hälsa, fysiskt välmående och inre balans.
Tid: 18:00 till ca 20:00
Plats: Lindberg 21, Varberg
Pris: 350 kr, betalas vid ankomst via swish eller kontant.
Datum: Olika datum finns, se under fliken ”kalender”
Boka: Genom BOKA-knappen ovan i menyn, eller tryck HÄR
Max sex deltagare. Varje kväll är fristående, kom på en eller flera. Ta med fylld vattenflaska. Boka din plats genom att trycka på ”BOKA” knappen ovan. Fri avbokning sju dagar innan. Varmt välkommen precis som du är.