Bär du på känslor eller sorg som är svår att bära? Känner du en oro, rädsla eller ångest som gnager? Den här gruppen är skapad som en mjuk plats där du inte behöver hålla ihop, där du får vara med, precis som du är.
En stöd- och bearbetningsgrupp för hantering av känslor som sorg, rädsla, oro och ångest. Här finns plats för både sorgearbete efter förlust, separation eller livsomställningar. För rädslor kopplade till framtid, ensamhet eller otillräcklighet, för ångest som sätter sig i kroppen, som begränsar vardagen, eller som smyger sig på utan tydlig orsak. Tillsammans närmar vi oss känslorna med varsamhet, förståelse och verktyg för att skapa mer inre trygghet och balans.
- Vi samlas i en liten och trygg grupp
- Delar upplevelser i vår egen takt, utan krav på att prestera eller lösa något
- Lyssna och känna igen oss i andras berättelser
- Erhåller insikter och verktyg för att kunna hantera och/eller läka det som känns jobbigt
- Stilla övningar som stöd i närvaro och känsloreglering
Tid: Kl 18:00 till ca 20:30 Vänligen kom i tid.
Plats: Lindberg 21, Varberg
Pris: 450 kr, betalas vid ankomst via swish eller kontant.
Datum: Olika datum finns, se under fliken ”kalender”
Boka: Genom BOKA-knappen ovan i menyn, eller tryck HÄR
Kvällarna är oberoende av varandra. Du kan komma på vilka kvällar du vill, en eller flera gånger. Du behöver inte ha en godkänd anledning för att vara med. Det räcker att du känner att något skaver, att något känns tungt, och att du vill dela det i ett sammanhang där det får finnas. Varmt välkommen precis som du är. Ta med fylld vattenflaska och kanske en frukt. Boka din plats genom att trycka på ”BOKA” knappen ovan. Fri avbokning sju dagar innan.
Min ambition är att skapa ett tillåtande och medkännande rum, där det är okej att vara människa, med allt det innebär. Genom mina egna erfarenheter av sorg, oro och ångest, tillsammans med många års arbete med att stötta andra, samt kunskaper i bland annat psykologi, har gjort att jag från mitt hjärta vill hjälpa fler. Välkommen till närvaro, förståelse och trygghet, och stöd i din process, oavsett var du befinner dig