Välkommen att stressa av och fördjupa relationen med dig själv! En resa för kropp, sinne och själ tillsammans med sol, värme och bad på den vackra ön Teneriffa tisdagen 18 november – tisdagen 25 november 2025!
En meningsfull och utvecklande vecka för kroppen, livet och själen. Meditationer, promenader, coaching, qigong, andningsövningar, andlighet, yoga, hypnos, gemenskap med likasinnade, sol, bad och meningsfulla samtal. Allt för djupare självupptäckt och inre balans!
Denna workshop hålls på södra Teneriffa. Ön är mångfacetterad med mäktig natur, vulkan, berg, valar, delfiner och ett djupt hav men också av människor som älskar sol och bad, perfekt för njutning, vila, inre och yttre upplevelser och ett växande som människa.
Meditationer & Andningsövningar
Andlighet & Hälsa
Coaching & Samtal
Hypnos
Yoga & Qigong (alla kan delta)
Promenader & Gemenskap
Under dessa dagar får vi möjligheten att utforska oss själva på många sätt. Meditation stillar det flödande sinnet och skapar därmed mer närvaro och större medvetenhet.
Genom olika andningsövningar integrerar vi kraften i vår andning och förstår hur den påverkar vårt välmående.
Andlig utforskning och upplevelser är lika spännande som det är djupt och magiskt. Det kan vara en väg att återupptäcka våra inre resurser och styrkor, och samtidigt fungera som en trösterik källa till helande. Genom att öppna våra hjärtan för närvaro och kärlek kan vi finna fascination, förståelse, läkning och utveckling. Coaching är öppna frågor som vi ställer oss själva för att utforska våra beteenden, tankar och känslor. I detta skapar vi våra handlingsplaner för att uppnå våra kortsiktiga och långsiktiga mål.
Utomhus i den stilla soluppgången går vi en promenad och gör yoga och qigong. Oavsett om du är nybörjare eller redan har erfarenhet kommer du kunna vara med. Genom mjuka rörelser, stående och sittande, främjar vi flexibilitet, styrka, ett rofyllt sinne, inre och yttre balans.
Dessa dagar kommer du även få uppleva hypnossessioner med Magnus. Det kommer också finnas möjlighet att boka enskilda sessioner till ett förmånligt pris. Hypnosen är ett kraftfullt komplement för att fördjupa din inre resa, släppa begränsningar från ditt undermedvetna och stärka kontakten med din potential. Läs mer om Magnus HÄR
Inga förkunskaper behövs för att delta under veckan. Under veckan får du möjlighet att upptäcka kontakten med ditt högre jag och ditt hjärta samt den kraft och självläkning som finns i dig. Gillar du dessutom sommar, sol och salta bad så blir det perfekt.
Oftast ser en dag ut såhär:
Vi samlas på morgonen då vi börjar med promenad på cirka femton minuter till en mindre strand för yogan och qigongen. Efter cirka fyrtiofem minuter tar vi oss tillbaka och ses strax därefter inomhus hos mig för att fortsätta med meditationer, andlighet, coaching, samtal och roliga lättsamma övningar fram till lunch. Eftermiddagen är fri, men en plats för gemenskap på stranden kommer att finnas för oss som önskar umgås. Kanske ha du bokat en hypnossession, promenera upp på berget eller ta en båttur för att titta på valar och delfiner, På kvällen kanske några av er deltagare vill gå ut och äta tillsammans, eller så väljer vi självreflektion och vila.
Vissa små ändringar kan ske på grund av väder eller annat, för att vi skall få ut det allra bästa av vår vistelse.
Vi kommer vara i Los Cristianos. Affärer, kaféer och restauranger ligger precis runt hörnet. På södra Teneriffa det vara likt en mycket bra sommar i Sverige. Räkna med 20 – 23 grader i luften på dagtid och ca 20 grader i havet, visst är det lockande? Vid intresseanmälan kommer jag ge dig kontaktuppgifterna för att boka hotellet och flyget, och det kommer finnas flera alternativ. Reser du ensam och inte vill bo och betala för enkelrum, kan jag förmedla kontakten med annan i gruppen för att dela rum.
Kanske vill du åka några dagar innan eller stanna några dagar efter kursen för att avnjuta mer av denna ö. Det finns mycket att utforska såsom att att lära sig dyka, se delfiner och valar, gå fantastiska vandringsleder, uppleva trolsk natur, paddla kajak samt njuta av ön och vädret där sommaren ständigt är närvarande. Jag ger gärna tips och vägledning till mina deltagare.
KURSPRIS: 4300 SEK
Din flygbiljett & logi tillkommer och den informationen får av mig vi intresseanmälan.
För frågor eller anmälan skicka ett mail till info@livetochsjalen.se. Vid anmälan får du ett anmälningsdokument via mail som du skriver ut, fyller i och skickar till mig. med detta betalar du också en anmälningsavgift för att bekräfta din anmälan på 1000 kr. Resterande belopp betalas senast 30 oktober. Detaljerad information samt en deltagarlista skickas ut via mail ett par veckor innan vi ses.
VÄLKOMMEN!
Recensioner från deltagare, december 2024
En fantastisk vecka som givit mig en rejäl boost och som jag vet varar länge eftersom jag varit på resa med dig förut. Glädje, harmoni och självklarhet. Kommer att sitta på planet med ett stort leende på läpparna efter en fantastiska vecka. Mer Teneriffa-retreat med Ann åt folket! Ett perfekt upplägg med blandning av allt härligt yoga, meditation, tarot, insikter, sol och bad. Jag kommer tillbaka!
Lisa (deltagare för andra gången)
Fantastiskt att möta soluppgången med morgon-yoga på stranden. Vecka gav mig många insikter och ta med mig i livet.
Annica (deltagare för första gången)
Resan till Teneriffa var en perfekt blandning. Yoga och qigong tidigt på morgonen vid stranden tillsammans med de härliga promenaderna dit och tillbaka. Därefter övningar i personlig och andlig utveckling på förmiddagarna. Vi hade också tid att avnjuta salta bad och sol på eftermiddagarna! Tack Ann, detta gör jag gärna igen.
Malin (deltagare för första gången)
En fantastisk kurs för kropp och själ. Ann är otroligt kunnig i det hon gör. Jag åker hem med nya insikter och ett stort leende på läpparna. Bästa boosten! Tack Ann
Bitten (deltagare för första gången)
En underbar vecka med fantastiska energier i gruppen. Sol, bad och gemenskap i en härlig blandning.
Annette (deltagare för tredje gången)
Som vanligt en helt underbar vecka! Jag har varit med på många resor under åren, men denna gången kände och fick jag ett lugn och en närvaro, som jag aldrig känt tidigare. Ett varmt och innerligt tack till dig Ann för ännu en helt fantastisk kurs och resa.
Madeleine (deltagare för minst tionde gången)
Resan till Teneriffa var helt perfekt! En helt fantastisk resa med många insikter och en underbar grupp av människor. Energierna i gruppen var helt magiska. Blandningen av övningar i personlig & andlig utveckling, yoga på stranden och ledighet var i balans. Insikterna i de intuitiva övningarna och meditationerna var väldigt många och då jag behövde varva ner och balansera mig själv fick jag tillfälle att göra detta på eftermiddagarna. Tack än en gång, jag kommer tillbaka!!
Kerstin (deltagare för andra gången)
Tack Ann för en härlig vecka. Tycker allt var fantastiskt men önskar att rummet inomhus efter promenaden och yogan kunde varit större. Jag önskar att möjligheten till att ligga ner under vissa meditationer funnits. Gillade friheten att välja boende denna gången om jag jämför med boendet på Mallorca. Jag behövde varva ner från stressen vardagen och det gjorde jag. Jag är jättenöjd Ann! Kram från
Anette (deltagare för andra gången)